10 C
Šakiai
2024 / 06 / 13

Per didelis ultravioletinių spindulių kiekis yra pavojingas mūsų sveikatai

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Startavus vasarai, keičiasi ir įprasta mūsų odos priežiūros rutina. Saulės vonių nubučiuota oda dažnai laikoma grožio etalonu, todėl gydytojai nerimauja, kad ne visi supranta saugaus ir atsakingo deginimosi svarbą. Per didelis ultravioletinių spindulių kiekis yra pavojingas mūsų sveikatai – turi įtakos priešlaikiniam odos senėjimui ir net skatina vėžio atsiradimą. „Sapiegos klinikos“ gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Eglė Aukštuolienė dalijasi patarimais, kaip efektyviai pasirūpinta oda saulėje ir įspėja, kada vertėtų susirūpinti, pastebėjus neaiškius pakitimus odos srityje.

- Reklama -

Pavasariui užleidus vietą kalendorinei vasarai, visi skuba į paplūdimius ir planuoja ilgai lauktas saulėtas atostogas. „Sapiegos klinikoje“ dirbanti gydytoja E. Aukštuolienė sako, kad nors saulės spinduliai mus džiugina ir suteikia energijos, besaikis mėgavimasis gali sukelti rimtų odos problemų.

Iliustracinė nuotrauka.

„Saulė sukelia pigmentaciją, sendina odą ir skatina tam tikrų gerybinių ir piktybinių odos darinių atsiradimą. Intensyvūs spinduliai ypač pavojingi šviesiaodžių žmonių tipui, kurie turi daug apgamų odos srityje, o ypatingai, jeigu apgamai yra nors kiek pakitę. Taip pat ypatingai jautrią odą turi vaikai, tad odos nudegimai iki 18 metų amžiaus didina melanomos išsivystymo riziką“, – komentuoja dermatovenerologė.

Esminės taisyklės: saulės apsauga ir tinkamas laikas

Atsakingai besirūpinantiems savo sveikata, būtina laikytis tam tikrų taisyklių – vengti intensyvių tiesioginių saulės spindulių ir naudoti efektyvią saulės apsaugą. Gydytoja pabrėžia, kad pats karščiausias ir pavojingiausias paros metas yra nuo 11 iki 16 valandos, todėl šiuo periodu rekomenduojama būti pavėsyje.

„Karštą vasaros dieną būtina naudoti apsaugines priemones nuo saulės. Nuolat veikiamas itin jautrias sritis, tokias kaip veidą, plaštakas ar viršugalvį praplikusiems asmenims, būtina tepti apsauginiu kremu nuo saulės, kuris turi SPF 50. Kitas kūno sritis mūsų klimatinėje zonoje galima tepti su ne mažiau kaip SPF 30 turinčiais kremais. Kuo didesnė SPF reikšmė, tuo kremas turi stipresnę apsaugą ir efektyviau sulaiko UVB spindulius. Svarbu nepamiršti, kad be apsauginių saulės kremų taip pat vertėtų naudoti ir fizinę apsaugą: dėvėti kepurę, skrybėlę, akinius nuo saulės ar marškinėlius“, – teigia „Sapiegos klinikos“ gydytoja.

Taip pat labai svarbus tinkamas kremo aplikavimas, neužtenka pasitepti kremo vieną kartą per dieną: „Norint tinkamai apsaugoti savo odą, kremą nuo saulės turėtume tepti 20 minučių prieš buvimą saulės spinduliuose. Nepagailėkite kremo, reikia tepti pakankamą kiekį, kad oda būtų pilnai padengta apsaugos sluoksniu. Kitas reikšmingas aspektas – kremą būtina aplikuoti reguliariai, kas 2 valandas, ypatingai, jeigu maudotės vandens telkiniuose ar šluostotės kūną rankšluosčiu“, – sako specialistė.

- Reklama -

E. Aukštuolienė priduria, kad po saulės vonių reikėtų nepamiršti odą palepinti drėkinančiais kremais ir gerti pakankamai skysčių, siekiant išvengti dehidratacijos.

Pavojaus signalai: kada vertėtų susirūpinti?

Vilniuje įsikūrusioje „Sapiegos klinikoje“ dirbanti specialistė sako, kad labai svarbu profilaktiškai ir reguliariai tikrintis, kai odoje pastebite neįprastus ar kintančius darinius.

„Sunku prognozuoti, kas bus po metų ar penkių, kadangi odos darinių gausa priklauso nuo mūsų genetikos, gyvenimo būdo ir ypač saulės poveikio. Būtent dėl to, yra svarbūs reguliarūs vizitai, kurie padeda laiku pastebėti darinių pakitimus ir apsisaugoti nuo rimtesnių sveikatos sutrikimų. Pas gydytoją reikėtų kreiptis, jei odą staiga išbėrė ir bėrimai nenyksta, atsirado naujas apgamas arba ėmė kisti turimi dariniai. Jeigu pastarieji padidėjo, pakeitė spalvą ar kontūrą – svarbu pasikonsultuoti su specialistu dėl diagnozės patikslinimo, kad laiku būtų pastebėti ikivėžiniai ir vėžiniai susirgimai“, – pataria E. Aukštuolienė.

Nekreipiant dėmesio į besikeičiančius odos darinius, gali būti per vėlai diagnozuotas odos vėžys ir pasekmės gali būti rimtos. Kuo anksčiau nustatomi pakitimai, tuo didesnė pilno išgijimo tikimybė.

Kokie yra taikomi gydymo metodai?

Medicinos mokslų daktarė pasakoja, kad „Sapiegos klinikoje“ dirba beveik didžiausias gydytojų dermatovenerologų būrys šalyje, todėl pacientams yra siūlomas itin didelis paslaugų spektras: nuo įvairių odos ligų, odos darinių diagnostikos, gydymo iki estetinių procedūrų.

Klinikoje diagnozuojami tiek gerybiniai odos dariniai, tokie kaip apgamai, karpos, seborėjinės keratozės, papilomos, fibromos, hemangiomos, cistos, tiek ikivėžiniai odos pakeitimai ar odos vėžys: bazalioma, plokščialąstelinė kacinoma ar melanoma.

„Turime skaitmeninės dermatoskopijos aparatūrą, kurioje integruota ankstyvo odos vėžio atpažinimo vaizdo sistema, specialiai sukurta visiems svarbiausiems odos tyrimo ir vizualizavimo aspektams atlikti. Tai vienas labiausiai vertinamų odos vėžio diagnostikos prietaisų, patvirtintų daugybės mokslo apdovanojimų, kurios dėka galime atlikti darinių skaitmeninę analizę ir archyvuoti vaizdus. Lazerių yra įvairių, priklausomai nuo taikinio, kurį jie veikia, pavyzdžiui, vanduo, pigmentas melaninas ar hemoglobinas, esantis kraujyje. Lazeriniu būdu šalinami įvairūs odos dariniai, pigmentinės dėmės, odos raudonis, kapiliarai, randai, taip pat atliekamos odos jauninimo procedūros. Gydymas nėra skausmingas, tik gali sukelti trumpalaikį diskomfortą, todėl prieš atliekant procedūrą veikiama zona yra nuskausminama. Dažniausiai po procedūrų rekomenduojama vengti saulės spindulių ir naudoti kremus nuo saulės“, – komentuoja lazerinės dermatologijos klinikoje dirbanti E. Aukštuolienė.

- Reklama -
spot_img
spot_img

Birželio 13-oji: vardadieniai, dienos INFO, Šv. Antanas, Šienapjūtė

Birželio 13-oji – Šv. Antanas, Šienapjūtė; Tarptautinė albinosų diena. Birželio tryliktoji, ketvirtadienis – 164-oji metų diena (ketvirtoji 24-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 200 dienų. Savo vardadienius šiandien švenčia Akvilina, Anta, Antanas, Antanė, Antanina,...

Astrologinė prognozė birželio 13-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Gali kilti minčių apie darbo keitimą, sveikatos atstatymą. Pravartu elgtis ir dirbti taip, kad netektų gailėtis pernelyg uždelsus ar neįvertinus savo galimybių. JAUTIS. Regis, diena padovanos spalvingų emocijų. Gali būti ir romantikos, ir dramų....

Santechnikas paaiškino, kodėl nereikėtų pilti aliejaus į plautuvę

Ar žinote, kodėl negalima pilti aliejaus į plautuvę? Štai penkios svarbios priežastys, kodėl turėtumėte vengti šio įpročio. Visų pirma, dėl vamzdynų užsikimšimo. Riebalai ir aliejus, patekę į šaltą vandenį, sustingsta ir prilimpa prie vamzdžių sienelių....

Bendrovė ištestavo 50 elektromobilių modelių: išaiškėjo efektyviausi

Lietuvoje daugėjant vairuotojų, persėdančių į elektra varomas transporto priemones, vienas aktualiausių klausimų – kokio gamintojo elektromobilį įsigyti. Siekdamas palengvinti pasirinkimą potencialiems pirkėjams, „Latvenergo“ grupei priklausantis „Elektrum Drive“ įvertino daugiau nei 50 Baltijos šalyse parduodamų...

Gluminantis sukčių pasiūlymas socialiniuose tinkluose

„Pamestas bagažas tik už 2,95 Eur“ – skelbia iš pažiūros oficialus vieno didžiausių Lietuvos oro uostų „Facebook“ puslapis. Skelbime siūloma įsigyti „pamestą“ ir niekam nebereikalingą bagažą, kuriame gali būti vertingų daiktų. Tačiau neapsigaukite, tai...

Medikams kyšius dalinusiai įmonės atstovei skirta beveik 6 tūkst. eurų bauda

Gydytojus papirkinėjusiai medicinos įranga ir priemonėmis prekiaujančios įmonės padalinio vadovei Panevėžio apylinkės teismas skyrė 5,8 tūkst. eurų baudą, trečiadienį pranešė Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT). Bylos duomenimis, įmonės atstovė G. D., veikdama kartu su šios medicinos...

Gudriausi sukčių metodai stebina: įkliūva net atsargiausi

Finansinių nusikaltėlių atakų aktyvumui nemažėjant, jų metodai tampa vis išradingesni ir sunkiai atpažįstami net patiems kritiškiausiems. Pasak „Citadele“ banko Baltijos šalių lėšų valdymo ir prekybos finansavimo tarnybos vadovo Romo Čereškos, vasarą gyventojai dar labiau...

Išvenkite „spyruoklės“ efekto: kaip organizmą paruošti atostogoms?

Ne vienam teko susidurti su situacija, kai išvykus kruopščiai planuotų atostogų ir vos atsipalaidavus kūnas tarsi pasako „ne“: ima skaudėti raumenis, sulėtinę tempą jaučiame tam tikrą diskomfortą, „kimba“ ligos. Kineziterapeutas Artūras Čižas rekomenduoja aktyvia...

ORAI: Trečiadienį numatomi trumpi lietūs, perkūnija ir stiprūs vėjai

Trečiadienio dieną Šiaurės Vakarų Lietuvoje daug kur numatomas trumpas lietus, kai kur su perkūnija. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13 m/s, kai kur gūsiai 15–17 m/s. Temperatūra 18–22, vakariniuose rajonuose vietomis 15–17 laipsnių šilumos. Ketvirtadienio naktį kai...

Birželio 12-oji: vardadieniai, dienos INfo

Birželio 12-oji – Pasaulinė kovos prieš dirbančius vaikus diena. Birželio dvyliktoji, trečiadienis – 163-ioji metų diena (trečioji 24-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 201 diena. Savo vardadienius šiandien švenčia Anupras, Dovė, Krisčius, Kristė, Kristijona,...

Astrologinė prognozė birželio 13-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Gali kilti minčių apie darbo keitimą, sveikatos atstatymą. Pravartu elgtis ir dirbti taip, kad netektų gailėtis pernelyg uždelsus ar neįvertinus savo galimybių. JAUTIS. Regis, diena padovanos spalvingų emocijų. Gali būti ir romantikos, ir dramų....

Klaipėdoje vyrą nušovusią verslininkę siunčia už grotų: teismas skyrė itin griežtą bausmę

Klaipėdos apygardos teismas neviešuose teismo posėdžiuose išnagrinėjo baudžiamąją bylą, kurioje kaltinimai sutuoktinio nužudymu ir neteisėtu šaunamojo ginklo laikymu pareikšti 45 metų verslininkei. Teismas nustatė, kad R. A. šeimos namuose Klaipėdoje sutuoktiniui priklausiusiu ginklu šovė į...

Jokių antibiotikų ir užauginta Lietuvoje: „Iki“ šviežios vištienos populiarumas tik auga

Vištiena – šio sezono grilintojų favoritė. Kad patiekalas pavyktų tobulai skaniai, visa magija prasideda ne nuo marinato ar kepimo būdo, o dar parduotuvėje, renkantis mėsą. Ji turi būti šviežia, o jos kokybė kruopščiai kontroliuojama....

ORAI: Šiandien daugelyje rajonų trumpas lietus ir perkūnija

Šiandien Lietuvoje daugelyje rajonų trumpas lietus, kai kur galima perkūnija. Vėjas pietvakarių, pietų, 8–13 m/s, vietomis gūsiai 15–20 m/s. Aukščiausia temperatūra 20–25, pajūryje 17–19 laipsnių šilumos. Trečiadienio naktį daug kur, dieną vietomis trumpai palis. Vėjas...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
<